No Instrucciones
- Cuando alguien habla, escucha de verdad
- Cuando sea tu turno, elige bien tus palabras. Como lo haría Gandalf, de El Señor de los Anillos
- Cocina tus propias comidas
- El azúcar no es el enemigo. Los alimentos ultraprocesados sí
- Rechaza el fast fashion. Elige tu ropa con intención
- Plancha tu ropa
- Mantente limpio
- Prioriza un buen descanso
- Mantén el hábito de estar en forma, sin caer en la obsesión. Lucir un poco atlético es suficiente
- Piensa cuatro veces antes de tatuarte, intervenciones estéticas o cualquier cambio permanente en tu cuerpo
- No fumes. No consumas drogas
- Reconoce las distracciones inútiles por lo que son
- Observa si lo que haces es disfrute genuino o una forma de escape
- Si vas a beber alcohol, hazlo de manera intencional y con moderación
- Cultiva la capacidad de dejar el teléfono a un lado
- Gana dinero haciendo un trabajo honesto y bien hecho
- Crea más de lo que consumes
- Valora la calidad sobre la cantidad
- Sé honesto. No mientas
- Haz el bien en silencio
- Di y haz cosas lindas por las personas que amas
- Sé vulnerable cuando sea importante
- Así también, haz que las personas se sientan orgullosas de haber sido vulnerables contigo
- Expresa tus preocupaciones
- Lucha contra el argumento, no contra la persona
- Sé respetuoso
- Valora el silencio sobre el ruido
- Observa
- Respira
- Evita el blanco y negro; busca los grises.
- Distingue entre la incomodidad temporal del crecer y el tóxico sufrimiento crónico
- Reconoce cuándo un consejo es en realidad una proyección
- Grandes obras de arte deberían confundirte de vez en cuando
- La confusión es para la mente lo que el dolor de un buen entrenamiento es para los músculos: prueba de que algo está creciendo
- No ensayes conversaciones que quizá nunca ocurran
- Elige con cuidado a qué y a quién dedicas tu energía
- Busca compañía entre distintas generaciones
- Sigue aprendiendo
- Mantente curioso
- Acepta que nunca comprenderás completamente la mecánica cuántica, seas quien seas
- No te tomes la vida demasiado a la ligera
- No te tomes la vida demasiado en serio
- Reconoce que no estás haciendo esto solo
- Reconoce que la vida es un regalo que solo se experimenta una vez
- Y, por ello, lucha por construir tu propio sendero, paso a paso, día a día
- La felicidad no está escondida en el camino ni en el destino. Es lo que queda cuando dejas de buscarla.